ochraniacze na kolana

1. trzeba uważać, style chwytane są kontuzyjne 2. dobre ochraniacze na kolana i łokcie 3. kolagen, glukozamina, 4. jakaś maść przed treningiem (np. Fastum) 5. basen, sauna, wazna jest regeneracja Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-02-09 13:41:04

[...] je np. poprzez masowanie/tarcie ich przez ok. 5 min. oraz krazenia kolan. Basen oczywiscie. Mozesz stosowac od czasu do czasu profilaktycznie glukozamine. Poza tym sciagacze chyba ze masz ochraniacze na kolana to raczej to samo xdd 15 lat to jeszcze za wczesnie na cwiczenia na wyskok, tym bardziej z obciazeniem. nie rob mojego bledu ;]]pozdr.

[...] to tak z 5 metrow z gorki czasami wiecej , ale czasami gleby odchodza (np sie nie moge zdecydowac czy hamowac czy zeskakiwac z roweru i lece przez kierownie) Wogle gdyby nie ochraniacze na kolana i piszczzele (polaczone ) to bym mial nogi tak skatowane ze bym sie wtydzil bez spodenek pokazac . Od tamtych wakacji mi blizny i skostniale krwiaki [...]

Gi, rashguard, dobre ochraniacze na kolana Bluzy z motywem bym nie chciał dostać chyba

Ja na poczatek bralem tylko jakies krotkie spodnie i koszulke bez rekawow. Potem skolowalem rekawice i dokupilem szczeke (ale nie wiem jak u was bedzie z uderzeniami, to juz musisz sam obadac, u nas sa prawie na kazdym treningu). Ochraniacze na kolana bym olal-IMHO niepotrzebne. Kimono mozesz dokupic potem. Co do koloru pasa, to zapracowac trzeba [...]

A i jeszcze kup paski, pas kulturystyczny, ochraniacze na kolana i na łokcie, kask i jeszcze jakąś zbroje i będzie git.

[...] kosztuje ok. 220 droga zabawa jesli kupuje sie w wyspecjalizowanych sklepach rowerowych jesli amatorsko jezdzisz porozgladaj sie np po sk8 shopach ja kupilem tam ochraniacze na kolana duzo taniej niz w sklepie rowerowym a jakosciowo sa porownywalne, komfort zjazdow w nich tez jest dobry. **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed [...]

[...] walczą w kaskach, ochraniaczach na zęby, w suspensorium oraz ochraniaczach na piszczele ( nie obowiązkowe w kat. Zaawansowani ). Wedle uznania zawodnik może posiadać ochraniacze na kolana i łokcie. 4. Zawodnicy mogą być ubrani: a) Spodnie - spodnie od gi - spodenki do grapplingu/mma - spodenki do boksu/muay thai - spodenki sportowe [...]

BTW: Eddy Ellwood (wyżej ukazany) nieźle rozwinął "ochraniacze na kolana" Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] walczą w kaskach, ochraniaczach na zęby, w suspensorium oraz ochraniaczach na piszczele ( nie obowiązkowe w kat. Zaawansowani ). Wedle uznania zawodnik może posiadać ochraniacze na kolana i łokcie. 4. Zawodnicy mogą być ubrani: a) Spodnie - spodnie od gi - spodenki do grapplingu/mma - spodenki do boksu/muay thai - spodenki sportowe [...]

Walczylem w kat 70 kg. Mam niebieskie ochraniacze na kolana

[...] . Akurat w judo występuje mało kontuzji w porównaniu z innymi sportami ! he, he seoi-nage z kolan daje mocno po kolanach, lepiej za wczasu dmuchac na zimne kup sobie ochraniacze na kolana (takie jakie mają siatkarze). Jeśli chodzi o trenera to wkońcu on po to jest aby nam błędy wytykał może nie odrazu zauważy że coś źle robisz bo ma [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi zdecydowałem się w końcu Sambo w warszawskiej szkole Sambo System Polska, jedyne co pozostało mi do nabycia to ochraniacze na kolana (zalecenie lekarza sportowego) i wybranie się na pierwszy trening. Dziękuje za pomoc, może spotkam w sekcji kogoś z forum. :)

Przydadzą się jeszcze ochraniacze na kolana - od 50 zł Kto się śpieszy ten się potyka.

[...] i kosc ogonowa . jak calej zbroi uzywam tylko w soboty i niedziele jak wyjezdzam za miasto to ten ochraniacz nosze ciagle (noi jeszcze usztywniacze nadgastkow + wlasne ochraniacze na kolana i piszczele). Choc szczerze mowiac nigdy nie mysle przed skokiem co sie stanie jak nie wyladuje , tyle co zrobic zeby wyladowac , bo z regoly jak [...]

[...] albo 85 zl, nie pamietam bo nie zajmuje sie sprawami organizacyjnymi. Tu masz telefon do osoby kompetentnej w tej sprawie: 0606 704 438. Z ochraniaczy poczatkowo szczeka, ochraniacze na kolana i rekawice (do do treningu stylu wolnego i uderzen), potem takze rekawice do Vale Tudi, suspensorium, kaski. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

[...] jest tez troche stojki uderzenia + kopniecia i zejscia do parteru podobno w tym roku mial byc jeden trening vale tudo ale jak bedzie to sie okarze !! wydatki zadne moze ochraniacze na kolana jak chcesz !! a moze z czasem mozesz sobie kupic gi ale nie musisz u nas przez rok czasu sobie kupila tylko jedna osoba sobie gi !! aha w sandzie na [...]

co sądzicie na temat sprzętu wspomagającego????????? bo my dopuszczamy opaski, pasy, ochraniacze na kolana i lokcie bez kombinezonów itp.

Ale są przecież specjalne do tego ochraniacze na kolana które często się stosuje w savate albo JKD

[...] hełm balistyczny RBR "Paratroop" Mk V, czarna kominiarka i granatowy kombinezon wykonany z nomeksu, buty "Combat 2", gogle firmy Bolle, rękawiczki i ochraniacze na kolana, kamizelka taktyczna i kabura udowa na broń krótką, amerykańskiej firmy Eagle Ltd. Podstawową bronią jest karabinek M4 A1 RIS produkcji amerykańskiej [...]